پرسش‌های متداول

جلسهٔ اول جلسهٔ آشنایی و ارزیابی است. دربارهٔ دلیل مراجعه، شرایط فعلی و هدف‌هایتان صحبت می‌کنیم. لازم نیست چیزی را از قبل آماده کنید.

اگر احساس یا مشکلی چند هفته ادامه داشته و روی خواب، کار یا روابطتان اثر گذاشته، یا فقط می‌خواهید خودتان را بهتر بشناسید، گفت‌وگو با روان‌درمانگر می‌تواند کمک کند. لازم نیست منتظر بحران بمانید.

به نوع دغدغه، هدف‌ها و شرایط هر فرد بستگی دارد. پس از جلسهٔ ارزیابی، تصویر روشن‌تری از مسیر و برنامهٔ جلسات با هم می‌سازیم.

CBT بیشتر روی فکرها و رفتارهای فعلی و مهارت‌های عملی تمرکز دارد. طرحواره‌درمانی به الگوهای عمیق‌تر و تکرارشونده‌ای می‌پردازد که از گذشته شکل گرفته‌اند. گاهی ترکیبی از هر دو مناسب است.

خیر. تجویز دارو در حیطهٔ کار روان‌پزشک است. اگر لازم باشد، مراجعه به روان‌پزشک پیشنهاد می‌شود.

جلسه از طریق تماس تصویری برگزار می‌شود. پیش از جلسه، روش اتصال و زمان دقیق با شما هماهنگ می‌شود. بهتر است در جایی آرام و خصوصی باشید و از هدفون استفاده کنید.

برای بسیاری از افراد و دغدغه‌ها جلسات آنلاین می‌تواند مفید باشد. اگر شرایط شما جلسهٔ حضوری را مناسب‌تر کند، این را با هم بررسی می‌کنیم.

هزینه و مدت جلسه هنگام هماهنگی نوبت به شما اعلام می‌شود.

از طریق فرم رزرو در صفحهٔ اصلی، تماس تلفنی یا پیام واتساپ. برای هماهنگی زمان با شما تماس گرفته می‌شود.

بله. همهٔ آنچه در جلسه گفته می‌شود طبق اصول اخلاق حرفه‌ای محرمانه است. تنها استثنا موقعیتی است که خطر جدی برای جان شما یا دیگران وجود داشته باشد.

اطلاعاتی که در فرم یا پیام ارسال می‌کنید فقط برای هماهنگی جلسات استفاده می‌شود.

معمولاً حضور هر دو نفر مفیدتر است، اما اگر همسرتان فعلاً آمادهٔ شرکت نیست، می‌توانید با جلسات فردی دربارهٔ رابطه شروع کنید.

خیر. زوج‌درمانی می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر و کم‌تنش‌تر دربارهٔ آیندهٔ رابطه هم کمک کند.